口内炎にオススメの薬

みなさん口内炎になったりしますか？ 私は口内炎ができやすい体質で、１か月に１回くらいはなってる気がします。 ですので、口内炎の薬はいろいろ試してきました。 個人的な感想とかおすすめを書きたいと思います。 1.塗るタイプ 昔からあるタイプですね。「ケナログA」などが一番有名でしょうか。 このタイプは... 続きをみる

社交不安障害の治療

「小さなことが気になるあなたへ」のホームページ http://ocd-net.jp/column/c_68.html より引用です。 社交不安障害の治療には、薬物療法と認知行動療法が行われます。薬物療法には、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）という抗うつ薬が使われます。 　 社交不安障害... 続きをみる

メンタルクリニックに行ってきました

初めてメンタルクリニックに行ってきました。 お医者さんはおじいちゃん先生で、わりとフランクな方でした。 どんな症状が出るのかを説明しました。 あらかじめ言いたいことを、昨日のうちにパソコンにまとめておいたので、 スムーズに言えました。 私病院に行く時はいつも緊張しすぎて、いくつか言いたいことや質問... 続きをみる

就活に行けました！！

以前２回連続で就活に行けなかったという記事を書いたのですが、 今回は行けました！（涙） 今日は頑張りました！ 自分で自分を褒めてあげたいです（笑）えらい！ 店舗の管理者の方にお話を伺ったのですが、その方がめっちゃイケメンでした。 こんなに見た目が良いと、人生楽しいだろうな～とか勝手に思ってました（... 続きをみる

友達と遊びに行きました♪

友達とパンケーキを食べにいきました。 生地にメレンゲが入っているそうで、予想以上にフワフワな食感でした！ 美味しかったです。 友達と沢山喋れて嬉しかったです。 また会いたいなあ。 一番端の席だったので、少し楽でした。 脇見恐怖症のものとしては、真ん中の席は苦手なのです。 そして眼鏡を替えた件につい... 続きをみる

両親とうまくいきません

午後から出かけます、とリビングの机の上に書置きした後に、 自分の部屋で出かける準備をしてると、 リビングで父が私の悪口を言っているのが聞こえてきました。 （内容については書きません。） その後、私が出ていくと、「あ、いたんや」 と言われ、さらにテレビの字幕直してとか頼まれました。 正直やりたくなか... 続きをみる

眼鏡かえた

昨日新しく買った眼鏡をかけてバイト先に行ったのですが、 だれも気付いてくれませんでした(笑) いえ、悲しい話ではないのです。 だれもそんなに私のこと気にかけてないんだな、って思って ちょっとホッとしました。 私は私！と思えるようになりたいです。

早く暖かくなって欲しい

三月の下旬なのにまだまだ寒いですよね。 私は家では冬の格好のままです。 早く暖かくなってほしいです。 桜も早く咲いてほしいな～

怒られました

今日は嫌なことがありました。 父に怒られました。 2時間くらい怒られてたかな… 以下、怒られたことに対する愚痴なんで、読まなくて大丈夫です。 自分の心を整理するために書いただけです。 まず怒られたことの直接の原因は、 今日夕食に行くのが遅かったこと、 また父が帰ってきてるのに、声掛けせず私が素通り... 続きをみる

バイトでいいことありました

今日は久しぶりにいい報告です！ いつものバイトで上司の方に、少しお褒めの言葉をいただきました！ ○○さんよくやってるね、とか軽く褒めてもらえたのですが、もう嬉しかったです。 最近はあまり褒められるようなことがなかったから、その分嬉しさもアップです。 少しずつできることが増えていったらいいなと思いま... 続きをみる

きなこもちアイス

最近きなこもちアイスにはまってます♪ 結構甘すぎるかんじですが、私は好きです。 アイスの中のお餅がもちっとしてて美味しいです。

今日は…

私が夕食に行くのが遅かったため、 私の夕食だけお肉がありませんでした(;﹏;) ショックでした… 最近母とうまくいってません… 今日はエントリシートも結局提出できなかったし、 ふて寝しちゃったし、 このままではまずいぞ自分…

歩きスマホと脇見恐怖症

ネットで興味深い話を見ました。（怖い話じゃないです） なんでも、電車の踏切の遮断機と遮断機の間、線路の上に人が立ってたそうです。 しかも、踏切が下りていて、電車が来ようとしている時だったにもかかわらず。 というのもその人はスマホに夢中になるあまり、自身が踏切の下りた線路の上に 立っていると気付かな... 続きをみる

掃除の効果

ひとつ前の記事が一番上にくるのが嫌なので、さらに記事を書いて流します。 先日掃除をして部屋が大分すっきりしたのですが、思わず副次作用が！ ものが少ないと、朝比較的快適に起きれます！ 起きてるのにうだうだ布団の中にいる時間が減るからでしょうか。 掃除してよかった！ もっともの減らしたいです！！

反省します

今日はやらかしてしまいました… ブログに書きたくないのですが、戒めとして書きます。 就活の、会社説明会に行く予定だったのですが… 電車の時間を間違えてしまい、結局行けずじまいでした…。 原因は、乗り換えアプリで到着予定時刻の入力をミスってました…。 このミスはひどいぞ自分…。 今日は昨日のバイトの... 続きをみる

ノイローゼっていうとわかってもらいやすいかも？

今日はいつものバイトとは別のバイトに行ったのですが、 はっきりいって全然うまくいきませんでした。 めっちゃ気を張っていたのでへとへとになりました…。 まあそれは置いといて、 皆さんは周りの方に、脇見恐怖症のことを説明してますか？ 私はたぶん伝えてもわかってくれないだろうな～と思ってしまい、 あまり... 続きをみる

部屋の掃除ができた

昨日は久しぶりに部屋の掃除をすることができました！ 要らないものを捨てることができたし、 漫画も1/3くらい中古漫画店に持っていく分を分類できました。 掃除機も念入りにかけました。 私は部屋の掃除がとても苦手なので、今回は自分で自分をほめてあげたいです。 これは進歩ですぞ～！（笑） すごくポジティ... 続きをみる

プリンターの定期メンテナンス

パソコンに繋いでいるプリンターが、 用もないのに勝手に動き出してびっくりすることがあります。 調べてみると、 インクジェットプリンタは、プリントヘッドのノズルの詰まり(固着)を 防止するために定期的にノズルクリーニングを行うものが多い とのことでした。 なるほど！　定期メンテナンスだったんですね。... 続きをみる

今日の反省

今日は反省することがあります。 本当は、今日は就活に行く予定だったのですが、 集団の中に行くの嫌やな～とかぐだぐだと思っていて、 昨日夜更かししてたら、朝寝坊してしまいました。 10時半ごろ起きて、そのままさっと支度して11時くらいに出ればまだよかったのですが、12時になってしまって、なぜかそこで... 続きをみる

カスタマイズお守りOMAMO

一人ひとりの悩みや願いに合わせて、オーダーメイドでお守りを作ってくれるサービスがあるそうです。 (公式HP)https://omamo.me/ サイトを見たのですが、 ・自分の名前 ・今悩んでいること を入力したら、オーダーメイドで作ってくれるとのこと。 サンプルを見たのですが、とにかくお守りのデ... 続きをみる

対人恐怖症の人のための言葉

ヤフー知恵袋の解答より 例えば大勢の人の前で、公演するときは、人の頭をカボチャだと思えとよく言われます。 他人に良く見られたい、良く思われたいという気持ちを、ほんのちょっぴり捨て去れば対人恐怖症から解放されますよ。 あえて自分を卑下する必要はありませんが、少しくらい馬鹿だ、アホだ、マヌケダと思われ... 続きをみる

電車が苦手

電車が苦手です。 多くの人の視線にさらされるのも苦手だし、 なにより自分が他人を（見たくないのに）見てしまうのがやめられないので、 とてもつらいです。 電車で座るとどうしてもすぐ横の人を見てしまうのです。 スマホや本を読んでも、なぜか気になってしまうのです。。。 なので、最近は電車では座らないよう... 続きをみる

脇見恐怖症の本

脇見恐怖症の本、というのは今のところなさそうですが、 対人恐怖症やあがり症の本に 視線恐怖症についての項目がありました。 私は脇見恐怖症の体験談や治し方など、ネットで調べたりするのですが、 今後は検索対象を広げて、対人恐怖症やあがり症についても調べていこうと思います。 そもそも脇見恐怖症の人で、自... 続きをみる

就職できるのか…

こんな私に就職とかできるのかな…とかかなり落ち込んだりします。 とくに就職した後、座学の研修が一番つらいと予想されるのでいまから憂鬱です…。 研修ってどれくらいあるのでしょうか？　半年とか？ いや、そもそも私を雇ってくれるところがあるのかどうか…。 本当は、私すごくバリバリ仕事がしたい！という願望... 続きをみる

メンタルクリニックの予約をしました

以前の記事に書いたカウンセリング(保険適用外)ではなくて、 メンタルクリニック(保険適応なのでそこまで高くならないはず)に 予約の電話を入れました。 いや、かなり勇気を出しました(笑) メンタルクリニックに初めて行くのって、相当勇気がいるものだと思います。 いえ歯医者さんとかとは違い、怖いことはさ... 続きをみる

脇見恐怖症の病院

脇見恐怖症について調べていると、このようなサイトを見つけました。 愛知県にある病院「御器所こころのクリニック」さんのブログです。 （参照）http://gokiso-cocoro.blogspot.jp/2016/01/blog-post.html 脇見恐怖症の「実験」を行うのでいかがですか？とい... 続きをみる

脇見恐怖症でつらいこと

脇見恐怖症でつらいことについてお話したいと思います。 1.左右に人がいる状態で、講義を受ける（黒板の板書をノートに写す）のが難しい これがまず私が最も悩まされていることです。 左右に人がいる場合、そちらに意識がいってしまい、授業に集中できず、 前を向くことができません。 頑張って前を向いても、先生... 続きをみる

カウンセリングの料金

脇見恐怖で困っているため、カウンセリングに行きたいのですが、 カウンセリングの料金って高すぎますよね… ざっと検索すると、一回10000円(60分)とかが多いです。 保険がきかないからこうなってしまうのでしょうか？ 気軽にはいけない金額だなぁ。

脇見恐怖症がテレビで取り上げられましたね。

2016年2月にNHKハートネットで脇見恐怖症が取り上げられました。 (参考URL) https://www2.nhk.or.jp/heart-net/voice/bbs/messagelist.html?topic=1959 30分程度の番組ですが、この病気の症状や悩んでいる人の声などを うまく... 続きをみる