対人恐怖症の人のための言葉

2016/03/19 17:51

ヤフー知恵袋の解答より

例えば大勢の人の前で、公演するときは、人の頭をカボチャだと思えとよく言われます。
他人に良く見られたい、良く思われたいという気持ちを、ほんのちょっぴり捨て去れば対人恐怖症から解放されますよ。
あえて自分を卑下する必要はありませんが、少しくらい馬鹿だ、アホだ、マヌケダと思われてもいいじゃないですか。
私は、このような考えのもとで対人恐怖症を克服しましたよ。